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30分钟熬出香滑的南瓜粥,比粥店里的还香,甜润暖胃,百喝不厌
时间:2022-08-01 00:57 点击次数:
本文摘要:哪怕只有一小我私家用饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不行辜负,请善待谁人为你做饭的人!30分钟熬出香滑的南瓜粥,比粥店里的还香,甜润暖胃,百喝不厌秋冬天是吃南瓜的好季节,天气徐徐凉了,早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥,香甜暖胃,特别是早上没有食欲的朋侪,来上一碗不稠不稀的南瓜粥,别提有多提神了,现在人们都比力讲求养生,吃南瓜粥的时候,大家也不会只用大米来煮了,我煮南瓜粥的时候就会添加种

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哪怕只有一小我私家用饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不行辜负,请善待谁人为你做饭的人!30分钟熬出香滑的南瓜粥,比粥店里的还香,甜润暖胃,百喝不厌秋冬天是吃南瓜的好季节,天气徐徐凉了,早餐吃一碗香喷喷的南瓜粥,香甜暖胃,特别是早上没有食欲的朋侪,来上一碗不稠不稀的南瓜粥,别提有多提神了,现在人们都比力讲求养生,吃南瓜粥的时候,大家也不会只用大米来煮了,我煮南瓜粥的时候就会添加种种自己喜欢的粗粮,今天的南瓜粥加了白藜麦和小米,它们的颜色和南瓜也十分搭配,营养价值上也能互补,做法还很简朴,这个季节大家可以经常做着吃。为了可以轻松地渡过一个干燥的秋冬季,最近我新入手了一个东菱的养生锅,平时主要用来煮粥和煲汤,家里的大巨细小的锅也不少,可是就是缺一个可以电炖的透明玻璃锅,所以遇到了就赶忙入手了,这个养生锅的玻璃是耐高温的高硼硅玻璃,炖汤的时候再也不用担忧煮差别的食材会串味 ,而且高硼硅玻璃也是十分宁静可靠的材质,用起来放心,用它煲出来的藜麦南瓜粥,30分钟就能搞定,特别省事,喝起来香滑甜润,比粥店里的还要香,真是百喝不厌。

【藜麦小米南瓜粥】用料:南瓜一块,大米一小杯,小米半杯,藜麦半杯,东菱养生锅一个。步骤:1,大米洗洁净,提前浸泡一个晚上,这样早上能大大缩短煮粥的时间。

2,把浸泡大米的水倒掉,换成洁净的水,把大米和清水一起倒进东菱养生锅的玻璃锅内。3,加入小米和白藜麦,这两样食材很是容易煮着花,所以不需要提前浸泡。

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4,老南瓜去皮,去内瓤,切成合适的小块。5,往锅里加入适量的开水,开水能缩短煮粥的时间,我一开始要用到快煮的功效,水位线不能凌驾锅身上的最高水位刻度线,否则煮粥的时候汤水会溢出来。

6,插上电源,先用快炖的功效加热至水再次沸腾。7,炖上25分钟左右就能把南瓜粥煮得软糯适口了,炖好的南瓜粥可以连锅一起端上餐桌。小贴士:玻璃锅炖出来的南瓜粥能最大水平地保留住食材的香味,即便这个锅炖锅肉汤,因为玻璃锅很容易清洗,所以也不会留下其它食材的味道,依然保持着此次炖煮食物的香甜。

我今天用到的粗粮有小米和白藜麦,如果没有这两样食材可以不加,只用大米煮也超级香甜。图文均为妖妖原创美食课堂原创作品,并已签约维权,以盈利为目的的抄袭,搬运必追究到底!喜欢我们的文章的读者,接待您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋侪学习,您的关注是我们连续更新的动力,我们将保持天天至少更新一道食谱,接待您在留言区与我们多多互动!。


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